Egal ob du Sportler bist, viel im Büro arbeitest, nach einer Operation rehabilitiert, oder gehobenen Alters bist und mehr mit deinen Kindern oder Enkeln spielen willst, bei der Auswahl unserer Faszienbälle, findest du sicher ein passendes Exemplar für deine Bedürfnisse.

Unsere Bälle gibt es in vielen verschiedenen Größen, Ausführungen und mit unterschiedlichen Oberflächen.

Einige unserer Bälle sind mit Wasser gefüllt. Diese wirken besonders in der Tiefe deiner Muskeln, deiner Organe und deines Bindegewebes, speziell deiner Faszien.

Andere kommen mit einer besonders griffigen Oberfläche. Mit diesen kannst du Übungen auf rutschigem Untergrund oder Übungen, bei denen du dich an die Wand lehnst, mit mehr Halt ausführen.

Viele unserer Faszienbälle sind mit einem Ventil ausgestattet. Du kannst mit Hilfe der passenden Luftpumpe, ganz nach Belieben, den gewünschten Härtegrad einstellen.

Außerdem wirken mit Hilfe des Ventils einer Verformung des Faszienballs entgegen und garantieren dir eine besonders lange Verwendbarkeit.

Von Zeit zu Zeit leidest du unter einer Verspannung und deine Muskeln schmerzen und wollen dir den Dienst verweigern?

Der Grund dafür kann oft an verklebten Faszien liegen.

Faszien, oder auch Bindegewebe, sind kollagene Fasern in deinem Körper, die deine gesamten Organe und Muskeln überspannen.

Ähnlich wie ein Spinnennetz.

Je nach Lage und Aufgabe der Faszie können die kollagenen Fasern unterschiedlich dicht und beweglich sein. Wir unterscheiden dabei zwischen folgenden Faszien:

• Die oberflächliche Faszie (fascia superficialis): Sie bildet die oberste Schicht der Faszien und liegt direkt unter der Haut. Sie umgibt den gesamten Rumpf und die Extremitäten und besteht vorwiegend aus lockerem Bindegewebe und Fett. Damit diese Schicht gut funktionieren kann, muss sie immer schön geschmeidig bleiben.
• Die tiefe Faszie oder Rumpffaszie (fascia profunda): Sie umhüllt alle Muskeln, Sehnen und Bänder. Sie besteht aus dichten, geflechtartigen Bündeln von Kollagenfaser und übernimmt einen Teil der Kraftübertragung bei Bewegungen.
• Die meningeale Faszie: Sie umhüllt, fixert und schützt Nervenfasern und Nervenfaserbündel.
• Die viszerale Faszie: Sie umschließt die Körperhöhle mit allen ihren Organen, wie Brustkorb, Herzbeutel, Bauchraum und Becken. Außerdem umgibt sie die Gefäß- und Nervenstränge die zu den Organen laufen.

Es ist die Aufgabe deiner Faszien, deinen Körper in seinen Bewegungen und seiner Stabilität zu unterstützen und natürlich auch vor Verletzungen zu schützen.

Sie ermöglichen einen reibungsfreien Ablauf aller Funktionen im Körper und spielen somit eine eine bedeutende Rolle für deine Gesundheit.

Wenn deine Faszien gesund und trainiert sind, sind sie also flexibel und können auf jegliche Bewegungen reagieren.

Bei Störungen in diesem Fasziengeflecht, kann es zu lokalen Verhärtungen kommen, die sich dann als Schmerzen in deinem körper äußern können.

Wenn deine Faszien jetzt anfangen sich zu verkleben, werden sie unelastisch. Sie können dann eine Reihe von  Symptomen auslösen, die dir vielleicht bekannt vorkommen.

• Du fühlst dich steif und unflexibel
• Deine Dehnungsfähigkeit lässt zu wünschen übrig
• Du hast Schmerzen bei bestimmten Bewegungen
• Du reagierst empfindlich auf Druck an deinem Körper
• Du hast oft Entzündungen im Körper

Natürlich ist jeder Mensch in seinem Empfinden unterschiedlich und daher können auch die Schmerzen variieren.

Wenn du eines oder mehrere dieser Symptome bei dir erkennst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass deine Faszien unter Verklebungen leiden. 

Dabei können die Schmerzen auch in entfernten Bereichen entstanden sein. 

Zum Beispiel ist die Kapsel deines Kniegelenkes nicht nur mit den anliegenden Bändern verbunden, sondern auch mit entfernteren Strukturen wie dem Gesäßmuskel und seinen umgebenden Faszien.

Es lohnt sich also immer, wenn du deinen ganzen Körper behandelst und dich nicht nur auf lokale Schmerzen konzentrierst.

Und genau dafür sind unsere Faszienbälle gedacht.

Sie ermöglichen eine Anwendung an deinem gesamten Körper und das ganz einfach bei dir Zuhause.

Es gibt viele Gründe, die ein Verkleben deiner Faszien auslösen können. Die häufigsten bestehen aus zu wenig Bewegung, zu wenig Flüssigkeit und schlechter Ernährung mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren.

Bei deiner Ernährung können dir unsere Faszienbälle leider nicht helfen, aber Erleichterung in deinen Bewegungen können sie dir verschaffen.

Wenn du deine Tage gefesselt an einem Bürostuhl verbringst, kann dies, durch zu wenig körperliche Aktivität, negativ auf deine Faszien wirken. 

Genauso kann einseitige Belastung, durch einen anstrengenden körperlichen Beruf, zu einer Verklebung führen.

Wenn du irgendwann mal einen Unfall oder eine Operation hattest, kann es unbewusst passieren, dass du die betroffene Stelle nicht mehr richtig belastet.

Auch das kann dazu führen, dass deine Faszien nicht mehr zu 100% ihren Job machen können.

Es gibt viele Möglichkeiten, deine Faszien wieder elastisch und flexibel zu machen.

Am Besten eignet sich eine ganzheitliche Herangehensweise, die sich aus mehreren Bausteinen zusammensetzt:

• regelmäßige Bewegung, die zu dir und deinem Körper & Alltag passt
• gesunde kollagenreiche Nahrung und viel frisches Wasser
• regulierung von Stress im Alltag
• Faszienbälle für eine Faszienbehandlung

Das Beste kommt bekanntlich zum Schluss.

Denn die gute Nachricht lautet: Du kannst deine Faszien selber und bequem von zu Hause behandeln. Alles, was du dafür brauchst, ist ein passender Faszienball von Körperwerk21.

Mit einer regelmäßigen Anwendung durch unsere Faszienbälle, kannst du deinen Stoffwechsel anregen und deine Durchblutung fördern.

Außerdem kannst du gezielt auf verklebte Regionen in deinen Faszien einwirken und die Verspannung lösen.

Somit kannst du aktiv auf die Gesundheit deines Körpers Einfluss nehmen.

Ganz bequem von zu Hause. 

Damit du endlich wieder einen beweglichen und schmerzfreien Alltag leben kannst.

Faszienbälle von Körperwerk 21. Ein kleines Stück Gesundheit in deiner Hand.