Faszientraining für Körper und Geist

Weich aber effektiv - Finde mit unseren Faszienbällen & Faszienrollen sowie dem Sportszeugs Elastiband zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Faszienprodukte entdecken
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Entdecke unsere Faszienbälle, Faszienrollen & unser Elastiband.

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Was Kunden über unsere Faszienbälle & Faszienrollen sagen:

  • Christiane, Achtsamkeitstrainerin ⭐⭐⭐⭐⭐

    „Ich führe mein Konzept „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ mit den Faszienbällen/rollen und dem Sportzeugs-Elastiband durch. Ich bin begeistert, wie sich die Körperwahrnehmung positiv verändern kann, wenn man die Produkte regelmäßig anwendet. Auch im Rehasportbereich setze ich die Produkte ein und erreiche eine bessere Beweglichkeit bei den Kursteilnehmern. Die Produkte lassen sich auch sehr gut in die Arbeit mit Teilnehmern mit Long Covid, Post Vac, Atemproblematiken, Burnout, Depressionen...effektiv in dem eigenverantwortlichen Aktivieren einsetzen.
    Die Qualität lässt trotz des häufigen und langjährigen Gebrauchs nicht nach. Meine Empfehlung haben sie.“

  • Robert, Physiotherapeut ⭐⭐⭐⭐⭐

    „Ich habe mir für die Therapie meiner Patienten die Tobyrolle und den Faszienball Speedy zugelegt. Die Tobyrolle benutze ich überwiegend bei Schmerzen im Schulter-/Nackenbereich und die Speedy‘s wirken hervorragend bei einer Plantarfisziitis. Meine Patienten und ich sind begeistert, was die Produkte nach kontinuierlicher Anwendung bewirken können. Durch die Tobyrolle erreiche ich mehr Bewegungsfreiheit im Schult- und Nackenbereich und das Stechen beim Laufen in den Füßen reduziert sich durch die regelmäßige Anwendung des Faszienball Speedy. Ich kann die Produkte wirklich nur empfehlen.“

  • Peggy, Expertin Reitersitz ⭐⭐⭐⭐⭐

    „Ich nutze die Produkte schon lange Zeit erfolgreich in der Sitzkorrektur bei Reitern. Es sind wirklich mega Erfolge und die Körperwahrnehmung wird deutlich verbessert .
    Explizit nutze ich sehr oft die Rollen & das lange rote Band.
    Daumen hoch & Danke für die tollen Produkte.“

  • Vanessa, Sportmanagement ⭐⭐⭐⭐⭐

    „Sehr gute Qualität der Produkte, schnelle Lieferung, freundlicher Service, lange Haltbarkeit der Produkte, unsere Mitglieder und Patienten arbeiten gerne mit dem Material vom Körperwerk21.“

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Sanft und wirksam - Faszientraining mit Leichtigkeit

Kennst du das Gefühl, wenn du dich auf eine harte, unbequeme Schaumstoffrolle legst und du dir vor Schmerz die Zähne zusammenbeißen musst? Schießen dir die Tränen in die Augen, wenn du versuchst, mit einem Schaumstoffball oder -rolle deine Verspannungen zu lösen?

Oder fehlt dir schlichtweg die passende Übungsanleitung, um deine Schmerzen und Verspannungen mit einer Faszienrolle oder einem Faszienball zu lindern?

Dann bist du bei uns genau richtig. 

Entdecke unsere Produkte

Worauf wir besonderen Wert legen

  • einfache und schnelle Reinigung

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  • frei von Chemikalien

  • Alltagstauglichkeit, ob zu Hause oder im Job

  • verstellbarer Härtegrad

  • Erwärmbar, für intensiveren Effekt
Erfahre mehr über uns

  • Übung für deine Füße

    5 Minuten Fußtraining - Entspannte Füße, entspannter Alltag

    Hier geht’s zur Übung 

  • Übung für deinen Kopf und Kiefer

    Bearbeite täglich für 2-4 Minuten deine Kopf- und Kiefermuskulatur und finde zurück zu einem schmerzfreien Alltag

    Hier geht´s zur Übung 

  • Übung für ein bewegliches Becken

    3 Minuten täglich dein Becken ausrollen, hält dich mobil. Wir zeigen dir wie.

    Hier geht´s zur Übung 
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Faszientraining

Was sind Faszien?

Faszien sind elastische, eiweißreiche Gewebenetze, die wie ein unsichtbarer Faden deinen gesamten Körper durchziehen – von den Füßen bis zum Kopf. Sie umhüllen Muskeln, Organe, Knochen, Venen und Arterien und halten alles miteinander in Harmonie.

Elastische Faszien ermöglichen dir eine freie, vor allem aber schmerzfreie Bewegung und fördern das Wohlbefinden. Doch durch Verletzungen, Stress – sowohl körperlich als auch emotional – sowie Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel können diese Faszien verhärten, verkleben oder verspannen. In solchen Fällen sprechen wir von Restriktionen, die nicht nur deine Bewegungsfreiheit einschränken, sondern auch Schmerzen verursachen.

Unsere Produkte helfen dir dabei, diese Faszienblockaden zu lösen und die natürliche Beweglichkeit zurückzubringen.

Zu unseren Faszienbällen

3 Gründe für regelmäßiges Faszientraining

  • Faszientraining für deinen Körper

    Deine Faszien arbeiten im Hintergrund wie das unsichtbare Rückgrat, das dich aufrecht hält. Faszientraining kann dir helfen, deine Haltung zu verbessern, indem es Verspannungen löst und das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Muskelgruppen wiederherstellt. Du wirst feststellen, dass du aufrechter gehst, freier atmest und dich selbstbewusster fühlst.
    Faszien steuern aktiv unsere Beweglichkeit. Regelmäßiges Faszientraining sorgt dementsprechend dafür, dass die Faszien geschmeidig bleiben und dein Körper besser auf alltägliche Herausforderungen reagieren kann. Du wirst somit flexibler und weniger anfällig für Verspannungen und Schmerzen.

  • Faszientraining für einen schmerzfreien Alltag

    Hast du das Gefühl, dass dein Körper ständig „steif“ oder „verkrampft“ ist? Oder hat sich vielleicht eine Fehlhaltung, aufgrund von Verletzungen, Verspannungen, muskulären Dysbalancen, geringer Muskulatur oder anderen Problemen, eingeschlichen? Oft sind es verklebte Faszien, die für unangenehme Schmerzen verantwortlich sind. Faszientraining hilft, diese zu lösen, sodass sich die Muskeln wieder freier bewegen können. Das Ergebnis? Weniger Schmerz und mehr Leichtigkeit!

  • Faszientraining für deinen Geist

    Faszientraining mit Körperwerk21 gibt dir einen Status Quo über deinen Körper. Nur so wird es dir gelingen, Fehlhaltungen zu erkennen, an neuen Bewegungsmustern zu arbeiten und zu deiner Routine werden zu lassen. Du trainierst nicht nur deine Hardware, sprich deinen Körper, deine Muskeln und Faszien mit unseren Produkten, vielmehr erlangst du das „Know-How“, deinen Körper wahrzunehmen und ihn umzuprogrammieren. So kannst du nachhaltig neue Bewegungsmuster abspeichern.

    Außerdem wirkt Faszientraining wie eine sanfte Massage für deinen gesamten Körper. Die langsamen, gezielten Bewegungen helfen dir dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und deinen Geist zu beruhigen. Es ist eine wohltuende Auszeit für deinen Körper, die dir hilft, besser mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.

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Unsere Faszienbälle & Faszienrollen für einen schmerzfreien Alltag.

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