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Was sind Faszien?

Faszien sind eiweißhaltige Netze, die unsere Muskeln umschließen und das Gewebe zusammenhalten. Durch falsche Belastung, einseitige Bewegungsabläufe, Stress und Bewegungsmangel können sie beschädigt werden.

Mithilfe eines Faszienballs erreicht man selbst die kleinsten Triggerpunkte. So nennt man kleine Muskelverkrampfungen, die durch Überlastung von Muskelfasern entstehen und Schmerzen verursachen.