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Faszienbälle
Die Faszienbälle von Körperwerk21 sind ideale Werkzeuge, um deinen Körper zu kräftigen,...
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Faszienrollen
Entdecke unsere Faszienrollen für deine Beweglichkeit.
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Übungsanleitungen
Du weißt nicht so richtig, wie du dein Faszientraining umsetzen sollst? Dann...

Was sind Faszien?
Faszien sind eiweißhaltige Netze, die unsere Muskeln umschließen und das Gewebe zusammenhalten. Durch falsche Belastung, einseitige Bewegungsabläufe, Stress und Bewegungsmangel können sie beschädigt werden.
Mithilfe eines Faszienballs erreicht man selbst die kleinsten Triggerpunkte. So nennt man kleine Muskelverkrampfungen, die durch Überlastung von Muskelfasern entstehen und Schmerzen verursachen.