Sportszeugs Elastiband - ein echtes Multitalent

Der ideale Begleiter für mehr Achtsamkeit, Mobilisation und Ganzkörperkräftigung. Aktiviert Faszien und stärkt gezielt alle Körperbereiche – ganz einfach in deinen Alltag integrierbar.

Sportzeugs Elastiband -vielsietig, effektiv, praktisch

Das Sportszeugs Elastiband ist der perfekte Alltagsbegleiter für mehr WahrnehmungAchtsamkeit und Haltung. Es kombiniert Mobilisation, Faszienaktivierung und Ganzkörperkräftigung – alles in einem. Durch verschiedene Anlegemöglichkeiten kannst du gezielt alle Körperbereiche ansprechen.

Nutze das Band, um Alltagsbelastungen zu lindern! Ob bei der Hausarbeit, beim Walken, Joggen oder Wandern – es lässt sich einfach im Becken- und Beinbereich anlegen und bringt deinen Körper in Schwung.

Durch den Druck auf das Gewebe werden Faszien aktiviert, der Widerstand kräftigt die Muskeln, und Zug und Druckmobilisieren deine Gelenke – für fließende Bewegungen und mehr Wohlbefinden.

Hol dir jetzt das Sportszeugs Elastiband und steigere dein Training mit einem extra Plus an Flexibilität und Effektivität. Das passende Heft für deinen Einstieg gibt es in unserem Online-Shop!

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Anlegetechniken Sportszeugs Elastiband

Du bist dir unsicher, welche Trainingsmöglichkeiten das Sportszeugs Elastiband bietet? Hier findest du eine Auswahl an Anwendungstechniken und Übungsbeispielen, die dir einen klaren Überblick verschaffen.

  • Aktivierung deines gesamten Körpers

    Strecke einen Arm und ein Bein aus und bringe deinen Körper in eine horizontale Position, ähnlich einer Standwaage.

  • Aktivierung obere Extremitäten

    Liegestütz im Vierfüßler: Der Kopf bleibt in einer Linie mit der Wirbelsäule.
    Um den Trizeps zu trainieren und die Gelenke zu schonen, sollten die Ellenbogen beim Beugen der Arme nah am Körper entlang geführt werden.

  • Motorische Fähigkeiten

    Aktivierung untere Extremitäten

    Hebe die Beine Richtung Decke und drehe sie leicht nach außen. Dann öffne die Beine zur Seite und führe sie wieder zusammen.

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