Sportszeugs - Elastiband - Heft

In diesem Heft werden einige vorbereitende Bewegungsmöglichkeiten vorgestellt, die beliebig und mit unterschiedlichen Materialien kombiniert werden können. Der Bewegungsvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.

Grundsätzlich sollten alle Übungen in einem „Wohlfühlbereich“ ausgeführt werden. 

Das Training wird auf den Körper achtend, liebe- und respektvoll ausgeführt.

28 Seiten