Übungsanleitungen für dein Faszientraining

Möchtest du eine konkrete Übungsanleitung für dein Faszientraining, um deine Schmerzen zu reduzieren und deinen Körper wieder beweglich zu machen? 

Hier findest du Übungsanleitungen für deinen gesamten Körper. 

Übungsanleitung "Hallux Valgus"

Du leidest öfters unter Schmerzen im Fuß?

Der Gedanke an feste Schuhe und lange Spaziergänge löst in dir eine Gänsehaut aus?

Dann kannst du dir mit unserer Anleitung "Hallux Valgus" von zu Hause Erleichterung verschaffen.

Passend zu unseren Faszienbällen findest du zahlreiche Übungen, um wieder schmerzfrei durch dein Leben laufen zu können.

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3 Gründe für regelmäßiges Faszientraining

Faszientraining reduziert deine Schmerzen.

Du wurdest auf einen ganz bestimmten "motorischen Kurs geboren. Dieser soll dich möglichst schmerzfrei durch dein Leben führen. Nun kann es jedoch sein, dass du von diesem Kurs abgekommen bist, z.B. aufgrund
von Verletzungen, Verspannungen, muskulären Dysbalancen, geringer
Muskulatur oder anderen Problemen. Haben sich Fehlhaltungen erst einmal
fest in dein Bewegungs-
muster integriert, können
sie zu Haltungsschäden,
Gelenkfehlstellungen und vor
allem zu Schmerzen führen.

Regelmäßiges Faszientraining, kann dir dabei helfen, dich auf deinen Kurs zurück zuführen und deine Schmerzen zu reduzieren.

Faszientraining schult deinen Körper.

Unsere Übunganleitungen für dein Faszientraining gibt dir einen
Status Quo über deinen Körper. Nur so wird es dir gelingen, Fehlhaltungen zu erkennen, an neuen Bewegungsmustern zu arbeiten und zu deiner Routine werden zu lassen.
Du trainierst nicht nur deine Hardware, sprichdeinen Körper, deine Muskeln und Faszien mit unseren Produkten, vielmehr erlangst du das „Know-How“, deinen Körper wahrzunehmen und ihn umzuprogrammieren. So kannst du nachhaltig neue Bewegungsmuster abspeichern.

Faszientraining schult deinen Geist

Wir möchten dir mit unseren Übungsanleitungen ein mentales koordinatives Training für deinen Geist bieten, welches sich positiv auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirkt.