Übungen mit Faszienbällen & Faszienrollen

Diese 40-seitige Broschüre bietet dir ein durchdachtes Übungsprogramm, das dich dabei unterstützt, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Mit gezielten Anleitungen, praktischen Tipps und dem Einsatz unserer Produkte lernst du, Verspannungen zu lösen, Bewegungsmuster neu zu entdecken und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Perfekt für alle, die selbstständig und bewusst an ihrem Körper arbeiten möchten.